Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 89.12g | Carbs: 61.55g.
Breakfast: Кофе, Семга Слабосоленая, Хлеб, Philadelphia Сыр Филадельфия. Lunch: Картофельные Чипсы, Буррито с Курицей, Фасолью и Сыром. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|