Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
102.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3760 kcal
|
Fat: 118.06g | Prot: 263.47g | Carbs: 421.65g.
Breakfast: Макдоналдс Чикен Премьер Карри, Вкусно и Точка Биг Хит Двойной, Вкусно и Точка Биг Чикен Бургер. Dinner: Стоинг Яичный Протеин, Ultimate Nutrition Протеин, Barilla Girandole N.34, Индилайт Индейка Стейк Грудки . Snacks/Other: Арбуз, Шарлиз Белёвский Зефир Антоновка, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies, Арбуз. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|