Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 101.12g | Carbs: 110.77g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Киндер Молочный Ломтик Персик, Кофе, Сахар, Село Зелёное Молоко 2,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Обжаренное на Гриле, Яйцо, Яичный Белок, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Огурец (с Кожурой). Lunch: Знак Качества Тунец Макрелевый Натуральный, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Помидоры, Магнит Картофель, Красная Фасоль (Консервированная), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Молком Масло Сливочное 72,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Улитки, Брест Литовск Сыр Королевский. Snacks/Other: Not Bad Протеин, Кофе, Красные Яблоки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_filatova's Weight History
|