|
Ужин 23:51 грибы в аэрогриле делала
|
1289 kcal
|
Fat: 52.98g | Prot: 43.41g | Carbs: 158.61g.
Breakfast: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Келди Салат с Говядиной и Картофелем. Lunch: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе. Dinner: Добрый Апельсиновый Сок, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Шампиньоны гриль, Вареное Яйцо, Салат Редис Капуста Красная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Sen Soy Чипсы Нори, Sen Soy Чипсы Нори Терияки, Ореховая Долина Финики с Косточкой. more...
|
|
 Comments
А смысл так поздно есть? Да ещё и грибы на 🌙⏰💤💤
25 Aug 24 by member: @perepel48
|
перепел, совершенно идиотский и беспардонный комментарий у вас. от слова совсем т
25 Aug 24 by member: Катеринамарт
|
Как и говорила, дорогая, грибочки просто восхитительны 🔥🔥🔥
25 Aug 24 by member: Tatiana Meteleva
|
Потому что я целый день не ела ,и без этого ужина было бы 600 ку за день ,это нормально по вашему ?вооьще без разницы во сколько есть главное деффицит в 1300 уложилась , я так похудела на 20 кг
25 Aug 24 by member: lizavettali
|
Перепел не шарит походу еще
25 Aug 24 by member: lizavettali
|
а если есть 300 чего-то там в день это плохо?
25 Aug 24 by member: кристик булочка
|
25 Aug 24 by member: кристик булочка
|
300 кк в день ? Ты шо конечно плохо ,умрешь 😂завтрак должен быть 500 где то , обед так же , ну и ужин можно 300,плюс минус , у всех по разному,но думаю 1300-1500 приемлемый калораж, я выбрала 1300 максимум ,обычно меньше ем 1000-1280,до 1300
25 Aug 24 by member: lizavettali
|
Не, неееее, ну конечно же можно есть и 300кКал в день, если уйти на тот свет хочешь.. Пожалуйста, ешьте... можно и 100ккал сократить, чего на 300 все жиреть😅🫣🤭
26 Aug 24 by member: Tatiana Meteleva
|
26 Aug 24 by member: lizavettali
|
Время написано пользователем, причëм тут часовые пояса? Ну а так конечно, если ничего не ели целый день, то можно и ночью поесть. Я про то что нё совсем это правильно, есть перед сном, другое дело если работа ночная, тогда да, надо есть!
27 Aug 24 by member: @perepel48
|
Я работала до 23:00 , а так я ем до 20:00-21:00 , последний прием пищи был в 14:00
27 Aug 24 by member: lizavettali
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizavettali's Weight History
|