sun_beam79's Journal, 25 Aug 24

Завтрак: рисовая каша с молоком+творог с мякотью яблока(ромашковый чай).
Обед: макароны+рыбные котлеты из трески+огурец+пол батончика bombbar Crunch Vanilla Cheescake(кофе+витамины).
Ужин: творожок с черникой+арбуз.
(\_/)
(`^` )*

---

789 kcal

Fat: 12.54g | Prot: 37.16g | Carbs: 127.28g.   Breakfast: Яблоки (без Кожи), Домашенька Творог Обезжиренный, Молочный Городок Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Кофе, Сытый Папа Котлеты Рыбные с Нежной Треской, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны Отварные. Dinner: Арбуз, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. more...

1529 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...