Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
61.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
1684 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 103.09g | Carbs: 186.79g.
Breakfast: Карусель Печенье Фантазия, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Ашан Сыр Костромской. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Перекресток Варенье Клубничное, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Банановый ПП-Кекс в Микроволновке (Dyptera), Calve Соус Сливочно-Чесночный, Говядина Постная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Банановый ПП-Кекс в Микроволновке (Dyptera), Шампиньоны, Racionika Diet Коктейль для Коррекции Веса, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Карусель Печенье Фантазия, Ржаной Хлеб, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|