Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
2540 kcal
|
Fat: 140.41g | Prot: 78.35g | Carbs: 250.26g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Залесский Фермер Йогурт Земляника-Клубника, Fish House Икра Мойвы Классическая. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат Овощной с Маслом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Сахар, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Dinner: Поджаренный Белый Хлеб, Майонез, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Макароны Отварные, Икра Мойвы, Блины, Нутелла Шоколадная Паста. Snacks/Other: Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 1 minute, Standing - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|