Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 56.27g | Prot: 51.14g | Carbs: 198.08g.
Breakfast: Булочные Вольчека Тарт Чёрная Смородина, Fine Life Лисички Маринованные, Город Сад Скрэмбл Классический, Морковь. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления, Asian Fusion Суп Грибной со Шпинатом и Яйцом. Dinner: Быстрорастворимый Молочный Чай (Кофе), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Vici Филе Рыбное Дальневосточное. Snacks/Other: Слодыч Печенье, Русский продукт Геркулес Земляника, Акконд Конфеты с Кокосом Прохлада, Дом Морозова Печенье Сахарное «Сэндвич» с Апельсиновой Начинкой и Взрывной Карамелью, Самокат Кефир 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|