Yippie 😃 eine ganz neue Zahl "riesig freu" ... wer die 4 hat, darf sie gern behalten ich mag sie nicht zurück 😉
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73.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2016:
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1976 kcal
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Fat: 45.84g | Prot: 71.30g | Carbs: 307.44g.
Breakfast: Senseo Cappuccino Caramel, Banane, Linessa Frucht Molke Cassis, Physalis, Nussfrucht Soft Datteln, Himbeeren, Blaubeeren, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Blütenhonig. Lunch: Kaufland K-Classic Apfelmus, Milchreis. Dinner: Wiesenhof Putensteaks Kentucky, K-Classic Weißer Käse, Lauchzwiebeln, Tomaten, Lollo Rosso. Snacks/Other: Senseo Milka Kakao, Dr. Oetker Wintergrütze Apfel-Holunder-Cassis, Latte Macchiato, K-Classic Getränkesirup. more...
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2149 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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Comments
Gratuliere. Super wie du das durchziehst. Echt Klasse.
17 Feb 16 by member: Bärle47
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Jetzt weiß ich von wen ihn die 4 bekommen habe... Weiter so
17 Feb 16 by member: CarHeiP
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Vonni, mach mal weiter so, habe heute zwei Vierer gehabt und würde gern die 3 haben 🌞
17 Feb 16 by member: Viviace
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Danke, ich hoff mal der Knoten ist jetzt wieder geplatzt. CarHeiP, viel Spaß mit der 4, sie hat mich (zu) lang begleitet 😉
17 Feb 16 by member: Vonnischatz
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Vivi, ich versuch schnell eine 2 zu bekommen, dann erbst du meine 3 😉
17 Feb 16 by member: Vonnischatz
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Das ist ein Deal, Vonni, da schlage ich ein! 👏 🌞
17 Feb 16 by member: Viviace
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Die 4 nehme ich auch, kann die 5 nicht mehr sehen!!!😉
18 Feb 16 by member: Frau K aus I
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Ich darf die 4 auch weiter reichen *freu* 🌞
18 Feb 16 by member: Viviace
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