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体脂肪率27.7%
内臓脂肪4.5%
今日は祭なので食べ過ぎ注意…（既にお昼に出た弁当が890キロカロリー(^_^;)）
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54.1 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 55.91g | Prot: 61.82g | Carbs: 208.30g.
Breakfast: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, ビーレジェンド プロテイン, アヲハタ ブルーベリージャム, プレーンヨーグルト. Lunch: ほっともっと 洋風バラエティ弁当. Dinner: 山崎製パン きなこあげぱん, とりめし, サラダ巻き, 焼きそば. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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juneneesan's Weight History
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