Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2024
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70.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2857 kcal
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Fat: 73.56g | Prot: 138.92g | Carbs: 225.90g.
Lunch: 餃子の王将 炒飯, あんかけ焼きそば. Dinner: 卵, 味噌ラーメン, サイコロステーキ, トップバリュ 素煎りミックスナッツ. Snacks/Other: 宝酒造 宝焼酎, キリンビール 淡麗 プラチナダブル, 赤城乳業 ガツン、とみかん, REYS EAA, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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keiei226's Weight History
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