Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
70.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2191 kcal
|
Fat: 95.07g | Prot: 157.37g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Виноград, Самокат Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке, FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Bonfesto Рикотта Лайт, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Жареное Яйцо, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|