Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 45.28g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: На здоровье Воздушная Пшеница со Вкусом Карамели, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Слодыч Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Кублей Картофель Тушёный с Говядиной. Dinner: Самокат Круассан Самокат, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Геркулес Каша Овсяная, Ferrero Rondnoir, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Picnic Picnic, Дом Морозова Печенье Сахарное «Сэндвич» с Апельсиновой Начинкой и Взрывной Карамелью, Самокат Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|