Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
93 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4332 kcal
|
Fat: 157.78g | Prot: 192.71g | Carbs: 549.19g.
Breakfast: Услада Вафельные Рулеты Кот Федот, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Молочная Станция Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Пекинская Капуста, Бегемаг Лагман Жареный. Dinner: Красное Яблоко, Мирель Торт "Крем-Брюле", Бегемаг Лагман Жареный, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Услада Вафельные Рулеты Кот Федот. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|