Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
50.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1256 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 74.17g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Альтервест Сырок Творожный, Сливочное Масло, Папа Может Вареная Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Тостовый . Lunch: Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Банан, Помидоры, Здоровая Ферма Филе Куриное . Snacks/Other: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Standing - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya125566's Weight History
|