|
370 kalori akşam yemeği ve 70 gr karbonhidrat la günü kapattım Toplam gün 1073 kalori 25 dk bacak egzersizi ,5 km yürüyüş yaptım 💪
|
966 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 36.21g | Carbs: 70.76g.
Breakfast: Peyman Çiğ Badem, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Manav Semizotu (A), Domatesler, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Bella Natura Glutensiz Yulaf Unu , Yumurta, Ezme. Snacks/Other: Yeşil Elma, Çerezya Medine Hurması, Böğürtlen, Yer Fıstığı, Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|