Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
86.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2016:
|
1678 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 62.45g | Carbs: 187.11g.
Breakfast: Сахар, Цельное Молоко, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Lunch: Белый Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка, Магнит Салат Овощной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Сухари, Варенье из Смородины, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые. more...
|
|
2558 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 10 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tihonya-90's Weight History
|