Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
87.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 70.79g | Carbs: 186.47g.
Breakfast: Domino Raisins Secs Golden, Bio Village Flocons d'avoine, U Miel de Fleurs, Bjorg Lait d'Avoine, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Café. Lunch: Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges, Pain Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomate Cœur de Bœuf, Férial Steak Haché Pur Boeuf, Carottes, Concombre (Pelé), Courgette. Dinner: Pomme, Pizza Del Arte Pizza 4 Fromages, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes, Concombre (Pelé), Courgette. Snacks/Other: La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko, La Pie qui Chante Mi-Cho-Ko. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JLetJoe1's Weight History
|