Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1533 kcal
|
Fat: 24.46g | Prot: 103.49g | Carbs: 128.55g.
Breakfast: Olivateca Брускетта из Зеленых Оливок с Белым Сыром, Рижский Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Формовой, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Голубика, Малина, Село Зелёное Творог 0,5%. Lunch: Рижский Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Формовой, Капустный Салат с Кукурузой , Рагу Овощное (как в Египте). Dinner: Шато Тамань Шампанское Экстра Брют, Куриная Грудка на Гриле, Perle Extra Brut. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Swell Томатный Сок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manyawa21's Weight History
|