Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1128 kcal
|
Fat: 32.65g | Prot: 95.81g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Увелка Каша Овсянная, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Сметана , Щи Зеленые, Окраина Паштет Домашний, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Персики, Перекресток Арбуз, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Персики, Чай, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
|
2694 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 16 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|