|
|
1217 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 55.39g | Carbs: 169.93g.
Breakfast: Айран, Соус Помидоры , Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Брынза Болгарская Брынза, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Сыром, Киноа. Lunch: Зеленое Яблоко. Dinner: Лабне Лабне, Yufka&Bodur Тонкий Турецкий Лаваш , Kaufland Salata Verde, Жареные Кальмары. Snacks/Other: Финик. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Sailing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liudmila Zarbailov's Weight History
|