Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 57.86g | Carbs: 111.35g.
Breakfast: Сыр Российский, Слабое Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Dinner: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Grow Food Салат с Фасолью и Помидорами. Snacks/Other: Пятерочка Виноград Кишмиш, ВкусВилл Йогурт Смузи с Ананасом и Кокосом, Слабое Кофе с Сахаром, Арла Сыр Натура Сливочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexa8521's Weight History
|