htcnur's Journal, 21 Aug 24

vücudunuz önce bir besin almalıydı böyle sağlıklı olmuyor lütfen kahvaltınızı yaparak egzersizlerini yapmaya başlayın gerçekten iyiliğiniz için diyorum efendim 🩷🎀 

@wowet kıymetli yorumun için teşekkür ediyorum . Ama bence , aç karna yapılan Hiit egzersizlerin faydalarını Bir arastirmalisiniz . Size de belki faydası olur .  

Saatin yansımasında seni aramak varya bu hep böyle böyle gider mi☺️ Yine neler yapmışsın havuzda dambıl kaldıran kadın 😎 Helal olsun Aferin kieez😘😘😘 

@tugdemm ne tatlısın, sözlerin kadayıf:) yansımada telefon çıkmış beya!  

Maşallah Hatice tebrikler, son performansların gerçekten harika 💪🏻 nazar değmesin 🧿 

@jetlagnordic Selami, cidden mütevazi olamicam, son zamanlarda neden böyle depar attım ben bile bilmiyorum 🙃🙃🙃 ama iştah açıyor tehlikeli... sanırım kas kazanıyorum, çünkü proteine düştüm iyice .  

iyi bir akıllı saatin var, on tane foto atmışsın... 

Bana da az gelmişti @uzayli . Bileydim , senin için de üç beş tane daha çeker yapıştırırdım , tribal uzaylı dostumuz:) gezegen adını söyle, sana da Bi tane saat kargolayim da ; sen de kurtul , ben de kurtulayim.  

Bende de bu plastik ağırlıklar var pandemi zamanı 10 luk felan var hiç kullanmıyorum attık bir yere  

@kadirizm. Plakalı da var bende ama bazı egzersizlerde bunlar daha kullanışlı. Sen neden kullanmıyorsun? 

Tebrikler 👏👏👏🤩🤩 

canimmm harikasın da dikkat et kendine öğün atlama çok 😘😘 

@zeynep.kln sağol zeynepcim. Denizlerden beri gelemiyorsun, acık bize de bak 😝 

@karahuseyinoglubahar Baharcim anlamıyorum, teşekkür ederim. Sadece Spordan sebep geçe kaldı kahvaltim mavişim  

Htcnur havuz olunca gelesim gelmiyor. Napim deniz aşığım ben yapacak birsey yok. Neyse arada gelirim 🤣🤣  

Ay sorma yaa, ben bu hafta havuza girdim ama midem bulana bulana çıktım. Biraz titizlik şeysi🏨 (biraz hastalik) var bende . O yüzden denize girince son nefesime kadar tadını çıkarıyorum mis gibi dezenfekte  

Yetmiyor bana pandemi de gym kapalıydı aldım duruyor bayağı ıvır zıvır var elimde İhtiyacım yok şuanda  

Tebrikler cnm 🥰😍 

Htcnur aynen ben de genelde hastalaniyorum yanımda olsa bile girmeyi tercih etmem. Tabi ayriyetten denizi çok seviyorum. Hani sen Balıkesir'e gidiyordun ne oldu. Kizz Sakaryaya gittin Karasuya ugramadin mi. ? Yasak olmayan bir zamana denk geldiyse azıcık yuzerdin. 🙂 

Canım Allah nazarlardan korusun bunu nasıl başarıyorsun, bir sırrrın varsa bana da söyle lütfen, sırrını söylemeyeceksen bir yarım saatciğini bana verir misin antremanların, çok dua ederim bak😃