Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2024
|
59.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1270 kcal
|
Fat: 31.46g | Prot: 62.79g | Carbs: 179.12g.
Breakfast: Голубика, Малина, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника, Bionova Protein Granola Ягодная, Green House Малиновый Эспрессо Тоник. Lunch: Olivateca Брускетта из Зеленых Оливок с Белым Сыром, Рижский Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Формовой, Капустный Салат с Кукурузой , Рагу Овощное (как в Египте). Dinner: Swell Томатный Сок, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Сливы. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manyawa21's Weight History
|