Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
72.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 130.25g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Увелка Гречка в Пакетиках, Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Яйцо. Lunch: Огурец, Сливочное Масло, Печень Индейки, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Село Зелёное Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|