Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 62.77g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Богучарские Халва Подсолнечная, На Парах Двойной Капучино на Растительном Молоке , Лакшми Масло Гхи, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Naturalno Клюква Вяленая, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Lunch: Viking Протеин Пломбир, NEO Греческий Йогурт, Лента Нутсы Сметана и Зелень, Good Food Кешью Жареный, Гречка с Курицей, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Подсолнечное Масло, Hochland Сыр Фетакса Легкая в Рассоле 28%, Corrado Маслины Греческие, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола. Dinner: Светаево Пломбир Ванильный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Персики. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSharavz's Weight History
|