Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 91.41g | Carbs: 131.92g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный , ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Ашан Сыр Легкий 35%, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Чай с Молоком, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки (Кампана). Lunch: ВкусВилл Творог 5%, Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Дыня, Чай с Молоком, Level Kitchen Котлета из Говядины и Бобов со Сливочно-Перечным Соусом. Snacks/Other: Сахар, Яблоко, NL International Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Арахис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|