Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
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84.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1670 kcal
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Fat: 50.54g | Prot: 170.50g | Carbs: 133.04g.
Breakfast: Prozis Farina d'avena Istantanea, Anguria, Albume d'uovo, Despar Crema di Arachidi 100%. Lunch: Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Orogel Minestrone Leggerezza. Dinner: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fagiolini Verdi. Snacks/Other: Sibamba Anacardi Crudi, Banana, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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raindog3's Weight History
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