|
На сніданок, були піци 🍕 на цільнозерновому лаваші 🫓 🍴 Лаваш, ковбаса із індички, шинка із індички, помідори, фіолетова цибуля, копчена моцарела, грецький йогурт, часник. До чаю: горіхи пекан, фундук та пастила
|
1901 kcal
|
Fat: 97.47g | Prot: 107.12g | Carbs: 143.51g.
Breakfast: Lekker Йогурт по-Гречески, Alesto Орехи Пекан, Фрутим Пастила, De Luxe Фундук Жареный, Комо Сыр Фамилия 30%, Червона цибуля, Сяйвір Шинка, АТБ Помидор , Сяйвір Ковбаса , Рома Лаваш Цельнозерновой. Lunch: Healthy Meal Kapa Bar, Bonsai Соевый Соус Якитори, METRO Chef Рис Басматі, Фрутим Пастила, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Veladis Филе Телапии, Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , Ашан Насіння Гарбуза. Dinner: Alesto Орехи Пекан, Фрутим Пастила, Фрутим Пастила, Kimnori Чипсы Нори. Snacks/Other: Фрутим Пастила, Сильпо Арахис, Power Pro Білка Bar. more...
|
|
 Comments
на сколько калорий и белка вы питаетесь??!
19 Aug 24 by member: niverenc
|
Для чого, вам ця інформація? Ви ж незнаєте, які у мене зараз цілі (схуднення, набір і тд)
19 Aug 24 by member: yuliya.korchynska
|
мне всё равно на ваши цели!!!
19 Aug 24 by member: niverenc
|
Так навіщо тоді запитуєте?
20 Aug 24 by member: yuliya.korchynska
|
20 Aug 24 by member: niverenc
|
Для таких питань, потрібно знати мої цілі, чи я худну, чи набираю, чи підтримую вагу. Замість того, щоб нормально запитати, від вас відчувається якась агресія…
Раджу вам, вживати достатню кількість вуглеводів і жирів, не тільки білками харчуватися, бо це може нашкодити вашому здоров’ю 😉
21 Aug 24 by member: yuliya.korchynska
|
21 Aug 24 by member: niverenc
|
Фу боже, какие же люди есть бестактные
21 Aug 24 by member: yan.vik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|