polyins's Journal, 19 Aug 24

Обед
Запеченный батат
Индейка на гриле

View Diet Calendar, 19 August 2024:
1484 kcal Fat: 71.29g | Prot: 87.90g | Carbs: 163.81g.   Breakfast: ВкусВилл Рикотта, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Oltermanni Сыр 17%, Granarolo Grana Padano, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Оливковое Масло, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: King Манго Сушёное без Сахара, Фисташки. Snacks/Other: R.A.W. Life Батончик Протеиновый Шоколад и Арахис, Сыр Сулугуни, Сыр Сулугуни. more...

39 Supporters    Support   

Comments 
выглядит супер) все хочу купить батат, приготовить, никак руки не дойдут) вы как готовили? 
19 Aug 24 by member: natalie.madao
в духовке или на сковороде?) 
19 Aug 24 by member: natalie.madao
Батат в духовке с небольшим количеством оливкового масла👩‍🍳 иначе будет суховат, ну специи по вкусу 
20 Aug 24 by member: polyins
Недавно сгорел ТЭН в духовке, делала батат в микроволновке. Получилось огонь 😁 5 минут — и готово )) в последнее время подсела на батат, вижу его (и морковные запеканки) в реках ооочень часто, это судьба 😁 сегодня схожу ещё куплю  
20 Aug 24 by member: a.adzhiii

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


polyins's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.