Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 55.34g | Prot: 125.22g | Carbs: 103.15g.
Breakfast: Segmen Джем, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Сливочное Масло, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Огурец, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Шоколадной Начинкой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|