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Veio na boa.. o jeito é fazer uma atividade fisica pq só estou perdendo medidas :p
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141 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 February 2016:
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851 kcal
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Fat: 36.09g | Prot: 120.12g | Carbs: 9.14g.
Lunch: Melitta Café Tradicional Solúvel, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). more...
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4619 kcal
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Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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