|
Настал день моего триумфа. Я долго шла к этой цели и, наконец, пришла. Сегодня приседала с грифом 20 кг. Это моя маленькая победа и гордость :))
Наконец-то немного становятся видны результаты, это отметили и друзья, и тренер. Я еще очень далека от цели, но небольшой сдвиг к ней радует и повышает самооценку.
Держусь выбранного курса!)
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
2596 kcal
|
Fat: 99.03g | Prot: 151.02g | Carbs: 286.67g.
Breakfast: Яйцо, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Домик в деревне Ряженка, Пестравка Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гречневая Каша. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Гречневая Каша, Фрикадельки из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Банан, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
|