Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
76.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 42.70g | Carbs: 205.35g.
Breakfast: Лимон, Чай с Сахаром, Хлеб, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сладкая Булочка. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб, Майонез, Жареное Яйцо. Dinner: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сосиска, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Эклер, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерог- tigr's Weight History
|