Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
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72.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2815 kcal
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Fat: 125.33g | Prot: 125.02g | Carbs: 232.93g.
Breakfast: Lidl Biscotte 6 Céréales, Nutripure Peptides de Collagène, Les Croisés Mini Beurre, Sirop. Lunch: Lidl Biscotte 6 Céréales, Thon dans l'Eau (en Conserve), Pain Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Huile d'Olive, Curcuma, Riz Basmati (Cuit), Gambas, Vin de Table Rouge, Auchan Cacahuètes sans Sel Ajouté. Dinner: Pomme, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Lidl Biscotte 6 Céréales, Danone Yaourt Nature, Petit Navire Filets de Maquereaux au Vin Blanc aux Aromates, Carrefour Tomme de Chèvre , Carrefour Betteraves Rouges. Snacks/Other: Carrefour Glace Café. more...
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2775 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 29 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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