Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2112 kcal
|
Fat: 75.60g | Prot: 180.56g | Carbs: 182.94g.
Breakfast: Белый Хлеб, Яблоко, Творог Обезжиренный Вологодский, Вологжанка Кефир 1%, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Реми Печень Жареная с Луком. Lunch: Uni-Eagle Соус Шрирача , Наша Птичка Куриное Филе, Агро-Альянс Гречка Экстра. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Other: Магнит Помидоры Черри, Lucky Days Карамель Леденцовая, Груша, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fasting_enjoyer's Weight History
|