Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 90.68g | Prot: 93.07g | Carbs: 158.67g.
Breakfast: Село Зелёное Сыр Голландский, Багет, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Арбуз, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная Картошка. Lunch: Перекресток Инжир Свежий, Печеночные Оладьи( Печень Говяж.-1.1 кг, Яйцо -270 Гр. 5 шт, Лук-300, Мука 2 Сорт-50, Сода-2), Рыба под Шубой( Сельдь-100, Яйцо; Морковь- по 85 Гр, Картофель-95, Свекла-125, Лук-35, Кальве -100). Dinner: Кето-Печенье Шоколадное, Галета с Нектаринами( Творог Об.-180 Гр, Масло Сливочное-25, Мука Минд.-25, Мука 2 Сорт-25, Творог Мягкий 0.1%-125 Гр, Джем-30, Крахмал-5, Нектарины Свежие-250, Кабачковые Блины с Начинкой, Кабачковые Оладьи с Сыром( Кабачок-1 кг, Сыр-100 Гр, Яйцо-2 шт, Мука Минд.-15 Гр, Пшен.2 Сорт-20, Кокос. Масло-8). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|