Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
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73.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2740 kcal
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Fat: 133.01g | Prot: 131.19g | Carbs: 259.22g.
Breakfast: Curcuma, Lidl Biscotte 6 Céréales, Sirop, Nutripure Peptides de Collagène, Spiruline, Les Croisés Mini Beurre, Café. Lunch: Carte D'Or Glace Noix de Coco, Louis Martin Aubergines à la Provençale , Carrefour Tomme de Chèvre , Blanc de Poulet, Figues, Salade Verte, Entremont Emmental, Pain Complet, Danone Yaourt Nature, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dinner: Oeuf sur le Plat, Pain Complet, Tomates, Louis Martin Aubergines à la Provençale, Pomme, Entremont Emmental, Carrefour Tomme de Chèvre . Snacks/Other: Suchard Rocher Lait, LU Petit Écolier Chocolat Noir. more...
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3069 kcal
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Exercise:
Bicycling (moderate) - 21/kph - 2 hours and 22 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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