Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2024
|
77.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 115.42g | Carbs: 163.53g.
Breakfast: Нектарины, Персики, Творожная Запеканка ПП, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Сметана , Щи Зеленые, Fit And Joy Протеиновый Батончик Rocky Road, Чай, Кубаночка Горошек, ПМК Грудка Куриная Копчено-Вареная, Черная Смородина. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубаночка Горошек, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
2614 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 54 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|