Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
78.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
2812 kcal
|
Fat: 120.08g | Prot: 175.68g | Carbs: 258.18g.
Breakfast: Kresto Orzechy Włoskie, Monini Olej Ryżowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Chia, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Lidl Buraczki, Łosoś, Risana Ryż Basmati, Orzeszki Ziemne. Dinner: Bakalland Orzechy Nerkowca, Pomidory, Risana Kasza Gryczana Prazona, Monini Oliwa z Oliwek, Spiżarnia Natury Ogórki Kiszone, Lidl Filet z Kurczaka, Monini Olej Ryżowy, Ziemniaki. Snacks/Other: Banan, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|