AlekseevaKaty's Journal, 16 Aug 24

красиво 

svetamalysheva91, благодарю 🌹🌞 

здравствуйте,у вас основной приём еды в завтрак? а потом? 

Ekaterina 1987,добрый вечер!🌹 Да, в завтрак я съедаю почти половину суточного рациона. А потом обед и ужин, всё, как положено ☺редко бывает 2 приёма пищи, обычно, когда времени мало в течении дня на головку. На 1200кк я не питаюсь.  

А зачем столько еды в один прием пищи? Это не полезно так обжираться, растягиваете желудок. 

Выглядит очень вкусно))) Но неужели Вы за раз все это съедаете? Я не в плане калоража)а про количество) 

Я в беременность и не так ещё ела…🙈😊 

arinkamoss, затем, что мне так нравится и у меня хороший аппетит ☺ 

StroinayaLan, да, я всё съедаю за раз, это не так много ни в плане калорий,ни в плане количества еды. У меня хороший аппетит и я всегда сыта с такими приёмами пищи. 🙂 

nikonorova89, я питалась так и ранее, даже не будучи беременной. Сейчас калорийность примерно на 100-200кк выше, чем до беременности. Этого более, чем достаточно для сытости и для закрытия потребностей по микро и макро элементам☺ 

глянула на фото, подумала, что девушка беременна 😁 

Кааак вы столько съели?))) 

O_Lesa, всё верно, девушка беременна🌹☺ 

jurnalistk, это нормальное количество еды для взрослого здорового человека и для женщины в положении 💐🙂 

Я заметила, что если работаю из дома, то мне надо как можно больше перекусов, поэтому все приемы пищи по +- 300 калорий. Но когда я в экспедициях, на какой-то производственной работе и прочее ( это не тянется больше 1 - 2 недель), то мне удобно питаться большими порциями три раза а день, чтобы не отвлекаться, да и там расход сильно выше. Скажите пожалуйста, питание 2-3 раза в день связано с режимом работы и прочей активностью или вы так же можете обильно позавтракав и поужинав просидеть весь день дома и не подойти к холодильнику?  

Мне самой отчасти нравится идея питаться несколько раз в день, и мне кажется, что так это было бы гораздо вкуснее, но в обычных, среднестатистических буднях это не приживается 

polina_tmfv_s, Добрый день!🌼Я питаюсь 2-3 раза в день без перекусов, снеков и чаепитий. Это никак не связано ни с работой,ни с родом деятельности. Это многолетние привычки не таскать еду и не кусочничать,а поесть полноценно и до сытости, добирая все макросы. Даже если я дома, то ем 3 раза в день:завтрак,обед и ужин и к холодильнику не подхожу. Иногда ухожу на весь день, но всё равно стараюсь питаться дома. Либо если поздний завтрак, то приёмов пищи будет 2 вместо 3,просто более объемных, либо более калорийных. Но макросы свои я всё равно доберу, независимо от количества приёмов пищи. ☺ 

polina_tmfv_s, всё прекрасно приживается с любым образом жизни, если правильно определить свои приоритеты и жить в режиме. Жизнь тоже случается и невозможно идеально следовать намеченному плану, но если есть желание и дисциплина, то очень быстро можно вернуться в нормальный ритм с хорошим питанием. Всё зависит только от Вас🌼 

Спасибо за развернутый ответ! У меня как раз выработанна привычка дробно питаться с соблюдением кбжу и закрытием остальных потребностей организма. Но в тоже время, есть интерес в сторону трех разового питания. Еще раз спасибо, ваши тарелки выглядят аппетитно ) 

polina_tmfv_s, Благодарю☺всегда приятно,когда публикации кого-то вдохновдяют🌻