Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 65.76g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Ашан Сливки 20%, Ашан Молоко 1,5%, Barline Сироп Лаванда. Lunch: Авида Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Царская Капля Биойогурт 2%, Банан, Ашан Молоко 1,5%, Золотое Утро Сироп Карамель, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jujuliko's Weight History
|