Merhaba Zeynep’cim, bazen takılıyor, her zaman yaptıklarımı yapıyorum, laktoz ve gluteni tamamen bırakınca yiyecek bişey kalmıyor sanki, az miktarda da olsa ikisinden de tüketiyorum. Takılınca değişik bişeyler yapmak gerekiyor sanki, her zaman yaptığımızdan🤗 Mesela dün yürümedim konsere gittim, ruhumu besledim 200 gr eksi oldu🤗