Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 109.00g | Carbs: 82.95g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Омлет с Творогом в Духовке( Яйца 8 шт.380 Гр, Творог Мягкий 5%-195 Гр, Молоко -100, со. Масло-10), Дыня, Огурец (с Кожурой), DopDrops Какао Порошок Натуральный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Нектарин, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Гречка Отварная. Dinner: Бабаевский Элитный 75% Какао, Econutrena Кокосовое Молоко, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола, Треска в Яйце( Филе 500 Гр, Масло Кокосовое-26, Яйцо-2 шт, Майонез Кальве-8). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|