Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2024
|
79 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 48.02g | Carbs: 228.10g.
Breakfast: Greenola Лечо, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Виталад Батончик с Черносливом, Яйцо, Кофе, Булгур с Овощами. Lunch: Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Burn Энергетик Яблоко Киви, Дружба Плавленный Сырок, Дымов Сосиски Молочные ГОСТ. Dinner: Orion Choco Pie Вишня, Огурец (с Кожурой), Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, SPAR Лепешка Тандырная. Snacks/Other: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
wine diesel's Weight History
|