Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2383 kcal
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Fat: 69.92g | Prot: 168.57g | Carbs: 256.44g.
Breakfast: Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Integralmedica Barra de Proteína, Maçã, Banana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Cogumelos, Tomates, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Cenouras, Alface, Morangos, Growth Supplements Whey Concentrado, Ceifeiro Semente de Chia, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar, Aveia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Other: Tomates, Tirolez Creme de Ricota Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pullman Pão de Forma Integral. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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conicelli's Weight History
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