Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2024
|
58.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 104.66g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: Рыбная Мануфактура Котлеты из Трески. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Индилайт Ветчина Классическая. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Tvorogi Творожная Масса. more...
|
|
2433 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Working - 7 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|