Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
77.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2016:
|
2700 kcal
|
Fat: 112.24g | Prot: 197.69g | Carbs: 221.34g.
Breakfast: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Miód Wielokwiatowy, Lidl Jajko Świeże, Pilos Serek Wiejski Lekki, Sante Chia, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Monini Olej Ryżowy. Lunch: Kujawski Olej, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Rosół, Lidl Filet z Kurczaka, Sonko Ryż Biały. Dinner: Bakal Orzechy Ziemne Prażone Niesolone, Bakalland Orzechy Nerkowca, Lidl Buraczki, Łosoś, Ziemniaki. Snacks/Other: Orzeszki Ziemne, Monini Oliwa z Oliwek, Nautica Filet z Pstrąga Wędzony. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|