|
Ужин: тушёный кабачок с помидором и куриной грудкой
|
1644 kcal
|
Fat: 58.23g | Prot: 132.65g | Carbs: 165.91g.
Breakfast: За Обе Щеки Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Fresh Box Рыбные Биточки с Рисом, Фуджи Онигири Угорь. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет". more...
|
|
2828 kcal
|
Exercise:
Cooking - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours, Working - 8 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours. more...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|