|
кек, вчера вечером мерили рост с дочкой. у меня вышло 161(-3см!!!!), а у неё 168😅
Куда делись мои 3см, я и так карлик! обидно. Дочка сказала, что куда ей больше расти, раз она уже выше меня, но видно, что рада приросту в 2см)
утром я перемерила себя, всё те же 161см... эх.
не пью алко с 5 августа, готовлюсь к операции. на весе это никак не отразилось😅 снова обидно. надеялась, что отеки хоть как-то сойдут, но нет. зато алт и аст стали ещё ниже, таких цифр уж и не припомню. печень отдыхает)
|
1435 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 117.75g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр 20%, Метро Смесь Перцев, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Белок Яичный, Вараксино Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Sporty Вишня в Шоколаде. Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Свинина Вырезка. Dinner: Маркет Перекресток Салат Айсберг, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Botanica Маслины без Косточки, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Snaq Fabriq Crispy Chips, California Gold Nutrition Коллаген, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Отварные, Мама Лама Творог. more...
|
|